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确保本地仓库是最新的

在命令行中，导航到存储库的本地副本所在的目录，并执行以下命令：

# 切换到主分支
git checkout master
# 拉取最新的更改
git pull origin master  

配置上游存储库(remote upstream)

执行以下命令将上游存储库添加为远程仓库：

git remote add upstream <upstream_repository_url>
# 其中 <upstream_repository_url> 是原始仓库的 URL。

获取上游存储库的更改

执行以下命令以获取上游存储库的更改，但不会将其应用于本地副本：

git fetch upstream

合并上游存储库的更改

将上游存储库的更改合并到本地副本中的主分支：

git merge upstream/master

推送更改到你 fork 的仓库

执行以下命令将更新推送到你 fork 的仓库，使其与上游存储库保持同步：

git push origin master