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骨传导和入耳式这两种耳机虽然都存在一定的危害，但是入耳式耳机对人体的危害要更大一点。

入耳式耳机直接塞进耳朵这种佩戴方式，会阻塞外部声音的进入，长时间使用可能会导致耳道感染，还可能对听力造成损伤，而骨传导耳机将声音传递到颞骨，不会直接进入耳朵，吸收的声音也相对较小，不容易对听力产生过大的危害，需要注意的是，在使用骨传导耳机时，要确保音量不过大，以免对听力造成损伤。

入耳式耳机和骨传导耳机由于不属于同一类别的耳机，主要是看你使用的场景，如果说你喜欢在运动时使用可以选择骨传导耳机，如果你追求音质可以选择入耳式耳机，由于本人喜欢在运动时佩戴耳机，所以下面跟大家推荐几款适合在运动时佩戴的骨传导耳机。

一、南卡骨传导耳机-Pro4S

推荐原因：性能强悍、并且拥有独特海马流体造型，更适合运动时佩戴

南卡骨传导耳机已经在运动健身圈里成为了一种时尚，备受青睐。这个行业中，南卡品牌是唯一一个专注于保护听力的品牌。作为骨传导耳机领域的技术领袖，南卡早在2012年就开始专注于研究如何设计不会损伤用户听力的骨传导耳机。凭借着自己独创的全震指向性技术，南卡已经成为了骨传导耳机领域的翘楚，毫无疑问地占据着TOP1的位置。

千篇一律的骨传导耳机设计已经让人们感到厌倦，但是，南卡Runner Pro4S的海马造型设计却完全打破了这种局面。这款耳机的机身由多名南卡工程师精心打造，形状符合运动人群的耳朵轮廓，更加贴合，不易掉落。而且，它的表层采用了高科技低敏硅胶材质，让佩戴者感受到柔软透气的效果，让你在运动中不再感到不适。

这款音乐神器不仅采用了迭代升级的響2.0科技技术，将震子振动面积提高了惊人的50%！这意味着，你可以尽情享受更加震撼的音效，让音乐的节奏感更加出彩，释放你的身体潜能！

二、Open Move

推荐原因：佩戴稳固，不会轻易掉落

这款Open Move拥有四种不同的配色，可供选择，耳机重量为29g，拿在手上非常轻，佩戴上也很舒服，即使长时间佩戴也不会对耳部在成压力，造型设计方面，上方镶嵌了一条灰色装饰条延伸至发声单元，辅以类肤质触感的硅胶表层，整体设计细腻流畅，很有质感，另外，耳机在PremiunmPitch™2.0技术加持下，拥有三种不同的音效模式，防水等级为IP55级，日常使用非常不错。

三、飞利浦A6606

推荐原因：拥有独特夜跑灯带设计，夜间使用更安全

这款飞利浦A6606的造型非常有辨识度，整体采用钛合金材料和类肤材质，柔韧性还可以，内置15毫米振子单元，独特的圈铁耦合技术可以让音域表现更宽广，双弹片结构可以让声音传导的失真度大大降低，通过封闭外壳和减小发声单元振动的方式解决了漏音问题。即使在安静环境下，也需要离佩戴者非常近才能听到耳机里的音乐，其效果令人满意，并且耳机两侧还装备了夜跑灯的设计，是一款不可多得的运动耳机。

四、优乐生活Me-200

推荐原因：耳机很轻，佩戴没有压力

优乐生活Me-200采用撞色设计，颜色搭配非常好看，外观比较偏年轻化，也比较时尚，整机重量仅24g，非常轻，佩戴时不会给耳朵造成压力，这款耳机持有“骨传导扬声器泄音抑制系统”专利，能更加准确的控制声音外漏，绝对不做外挂小喇叭，这个效果在可接受范围之内。音质方面也是比较抗打，日常使用绝对可以满足，续航时间为8小时，并且拥有快充技术，充满电仅需一个小时，充电口采用磁吸充电，配合上IP66防水等级，轻松解决日常防水。

五、南卡骨传导耳机-Runner CC3

推荐原因：性价比超高并且可切换MP3模式，使用方便

这款南卡Runner CC3，有红色和黑色两种颜色可以选择，耳机的材质上采用了记忆金属材质，Runner CC3在机身重量感受上更加轻巧，也使得在佩戴时更加地贴合、舒适，无重量感。耳机内置的蓝牙5.3芯片技术，绝对秒杀市面上众多相同价位，在音质方面，耳机搭载了AF全震指向性技术，提升了35%的发声面积，在这个升级下，相对于其他传统骨传导振子来说，在使用时听感上声音会更加立体、带感，并且内置4G的存储空间，能够存放一千首歌曲，在平常不想带手机出门或者手机没电时，也可以随时随地听，而且，耳机的防水等级也是达到了IPX6，应对日常生活中的防水需求绝对没问题。