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我们可能在安装WIN时，把GRUB或者LILO从MBR上清除。如果在没有系统引导软盘只有安装盘的情况下，所采取的解决解决办法。
常 用恢复MBR的办法还有一种是用升级系统的办法，这种办法经过验证，是极不可靠的。我们经过近二三十次的实践，证明效果几乎很少，这个办法用于没有安装GRUB的还是可行的。如果已经把GRUB安装上，后来就重装WINDOW或者别的操作系统而带的LILO，而导致系统不能正常引导，这种办法就失效了。 所以说，本方案最适合GRUB的恢复。
二、解决过程［以RedHat 7.3为例］
1.把安装盘的第一张放到光驱，然后重新启动机器，在BOIS中把系统用光驱来引导。
2.等安装界面出来后，按［F4］键，也就是linux rescue模式。如果是Redhat 8.0可能是F5吧。
然后在boot下输入
linux rescue
然后就是回车一下。
3.一系列键盘以及几项简单的配制，过后就［继续］了。。。这个过程，我不说了，比较简单。
4.然后会出现这样的字符
sh#
5.我们就可以操作GRUB了。。。哈。。。只要能出现这样的，以后都是小KISS了，我就是不说 ，谁也能明白，地球人都知道了。。。。
sh#grub
会出现这样的字符
grub>
我们就可以在这样的字符后面，输入
grub>root (hdX,Y)
grub>setup (hd0)
如果成功会有一个successful......
这里的X，如果是一个盘，就是0，如果你所安装的linux的根分区在第二个硬盘上，那X就是1了；Y，就是装有linux系统所在的根分区。setup (hd0)就是把GRUB写到硬盘的MBR上。
我 来举个例子吧，如果以我的硬盘为例。我在第一个硬盘上装了XP，在第一个硬盘的hda9个装了RH73.我总共有两个硬盘。如果我把GRUB丢了，就用这 种办法找回来。如果你不知道你的linux安装到哪个分区上，也就是说，不知道这个Y是多少，这也不要紧，先输入root (hdX，然后用[TAB]来查看,一下就明白了...
操作如下：［前面开机启动的上面有说明］
sh# grub
会出现下面的字样的
grub>
然后再这样操作,如果我知道我的linux装在第一个硬盘上，但我不知道装在哪个分区上，就可以先输入root (hd0,然后用［TAB］键来补齐，然后就明白了。
grub>root (hd0,
grub>setup (hd0)
请弟兄们结合文章及这个例子，仔细想一想。
我的第一个硬盘的分区情况是这样的。。
/dev/hda1 主分区NTFS
/dev/hda2 扩展分区
/dev/hda5 NTFS
/dev/hda6 FAT
/dev/hda7 FAT
/dev/hda8 /boot ext3
/dev/hda9 / ext3
/dev/hda10 /swap ext3
最后就是按一下［RESET］键，重新启动，就OK了
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附：Linux与WindowsXP双系统启动的简单方法
一般大家都是在已经安装了XP的情况下再安装LINUX的，这样的话GURB都是被装在硬盘的MBR上，当我们重装XP或是用分区魔法师调整硬盘的 时候很容易破坏MBR而使得LINUX不能启动，下面我为大家介绍的就是把GURB装在硬盘得主分区也就是C盘，用XP来引导LINUX。
1、在已经装好XP的情况下安装好LINUX，启动还是选择把GURB装在MBR。
2、进到LINUX系统根目录:/boot/gurb,找到一个名为：menu.lst；的文件，把它复制出来，这个文件是要在XP下用的，你可以把他放到一个FAT32的分区或是U盘备用。
3、进到XP系统下载下面的那个GURB.tar.gz解压，把grldr和grub.exe两个文件放到C盘根目录，把在LINUX下考出来的menu.lst文件也放在C盘根目录。
4、在C盘根目录找到boot.ini文件，在后面加上
c:\grldr="LINUX" 保存(LINUX可以改成你想要的英文)。在我的电脑属性那里把你XP的启动菜单时间改为5或10秒
5、重启系统第一次选择启动XP的那项，看到XP的启动菜单后选刚才加进去。那个LINUX，如果步骤没错的话就可以进入LINUX系统了，然后重启用DOS启动盘启动到DOS命令行，在提示符后面输入：fdisk/mbr回车，就把MBR格掉了，重启后就可以从XP的启动菜单引导LINUX了。下次如 果要重装XP只要把grldr、grub、exemenu.lst这三个文件备份出来，等装好了在放回去，在boot.ini里加启动项就可以了。
6、如果是先装的LINUX再装的XP就去下面那个连接下一个在windows下面读取LINUX分区的软件，在windows下提取menu.lst文件
anod221 写道:
ls的，应该怎么用liveCD重装grub呢
可以执行 代码:
grub
进入grub shell，或者用 代码:
grub-install
grub-install要带上参数。
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1、在任意盘找根目录中建一个 gutsy文件夹，把下载的桌面版光盘(*.iso)文件放到此目录中
2、把boot文件夹、grldr文件移到C:\， 在c:\boot.ini文件后面添加
c:\grldr=" Ubuntu Linux "
把 timeout=0改成timeout=5 (可参照boot.ini.txt文件)(如不行的话，请学习gurb for dos来修改menu.lst配置文件)
3、重启选“Ubuntu Linux”--再选“Ubuntu 7.10”接下来就和刻盘安装一样了
4、在UBUNTU启动菜单按“F2”(好像是吧总之是=language的建)选中文语言，再回来选“安装----”等一下进入Ubuntu Live环境(类似winPE系统)
5、.在它的桌面双击“安装” 选硬盘似一定要小心看清楚 标卷 不要选错了否则整个分区数据都没了(千万别选整个硬盘)，建议在window下用工具先划分一个空闲空间再安装
后面的都是下一步和等的了 最后提醒一点，启动Windows时提示引导扇区错误，不要选修复，否则进不了Linux的了，除非你会用Grub