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身体健康因素中 生活方式占到60%

赶紧去调整自己哪错了
上游的生活方式管理


是药三分毒
药物会影响身体肝肾功能,代谢



所以你要去找上游到底是我哪错了





短板越多 个健康状态越差

饮食管理是生活方式管理中难度最大的

原则1:与基因相对应相平衡

只吃素 会导致大脑萎缩
这样吃 最有营养