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要判断一个字符串是否是有效的电子邮件地址，你可以使用正则表达式和PHP内置函数来完成。以下是一个示例代码：

$email = "example@example.com"; // 你要检查的电子邮件地址// 使用正则表达式检查电子邮件格式
if (filter_var($email, FILTER_VALIDATE_EMAIL)) {echo "是有效的电子邮件地址";
} else {echo "不是有效的电子邮件地址";
}

上述代码使用filter_var函数和FILTER_VALIDATE_EMAIL过滤器来检查电子邮件格式。如果传入的字符串符合电子邮件地址的格式，它将返回 true，否则返回 false。

请注意，这只是一个基本的格式检查，它可以捕获大多数有效的电子邮件地址，但不能保证电子邮件地址一定存在或是可用的。在实际应用中，你可能还需要进一步验证电子邮件地址的可用性。