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一、使用系统自带工具
-
磁盘清理工具
- 按
Win + R，输入cleanmgr→ 选择 C 盘 → 勾选以下选项：- Windows 更新清理
- 临时文件
- 回收站
- 系统错误内存转储文件（如
MEMORY.DMP） - 传递优化文件
- 点击 “清理系统文件”（需管理员权限）以删除更多旧版本文件。
- 按
-
存储感知（自动清理）
- 打开 设置 > 系统 > 存储 → 开启 “存储感知” → 配置自动清理频率（如每周删除临时文件）。
二、手动清理大文件 & 无用内容
1. 删除临时文件
- 手动删除以下文件夹内容（按
Win + R直接输入路径）：%temp%（临时文件）C:\Windows\TempC:\Users\你的用户名\AppData\Local\Temp
2. 清理下载和文档
- 检查
C:\Users\你的用户名\Downloads和C:\Users\你的用户名\Documents，删除无用文件。
3. 卸载未使用的软件
- 打开 设置 > 应用 > 应用和功能，卸载长期不用的程序（尤其大型软件如游戏、设计工具）。
4. 清理系统日志 & 缓存
- 使用 事件查看器（
eventvwr.msc）清理旧日志。 - 浏览器缓存：Chrome/Firefox 等浏览器设置中清理缓存。
三、深度优化（高级用户）
1. 禁用休眠文件（节省 4GB+ 空间）
- 以管理员身份运行 CMD，输入：
powercfg -h off - 休眠文件
hiberfil.sys将自动删除。
2. 压缩系统文件（WinSxS 文件夹）
- 运行 CMD（管理员），输入：
compact /compactos:always
3. 移动虚拟内存到其他盘
- 打开 控制面板 > 系统 > 高级系统设置 > 性能设置 > 高级 > 虚拟内存 → 将页面文件设置到 D 盘等非系统盘。
四、工具辅助（可选）
- TreeSize Free
- 扫描 C 盘，直观显示占用空间最大的文件夹，针对性删除。
- BleachBit
- 安全清理系统垃圾、注册表冗余项（开源工具）。
- Dism++
- 清理系统更新备份、冗余驱动等（需谨慎操作）。
五、注意事项
- ❌ 勿手动删除
C:\Windows、C:\Program Files下的未知文件，可能导致系统崩溃。 - 备份重要数据：清理前确保文档、桌面文件已备份。
- 定期维护：建议每月执行一次基础清理。
六、效果预估
| 清理项 | 可释放空间 |
|---|---|
| Windows 更新垃圾 | 1GB~10GB+ |
| 临时文件 | 500MB~3GB |
| 休眠文件 | 4GB~16GB（≈内存大小） |
| 系统日志 | 100MB~1GB |
按照上述步骤操作，通常可释放 5GB~30GB+ 空间，同时提升系统响应速度！