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google推荐方式3种：

一、AlarmManager

setRepeating() 重复闹钟。1、Android 4.4（API 级别 19）开始，所有重复闹钟都是不精确的，延时2分钟左右。2、闹钟触发的待定 Intent。当您设置使用同一待定 Intent 的第二个闹钟时，它会替换原始闹钟。3、当设备在低电耗模式下处于空闲状态时，不会触发闹钟。所有已设置的闹钟都会推迟，直到设备退出低电耗模式。

setInexactRepeating() 重复闹钟，同setRepeating()。特点：Android 会同步来自多个应用的重复闹钟，并同时触发它们。这可以减少系统必须唤醒设备的总次数，从而减少耗电量。

 setAndAllowWhileIdle() 或 setExactAndAllowWhileIdle() 即使设备处于空闲状态您的工作也会完成

注意事项：

1、如需取消 PendingIntent，请将 FLAG_NO_CREATE 传递到 PendingIntent.getService()，以获取该 Intent 的实例（如果存在），然后将该 Intent 传递到 AlarmManager.cancel()

2、默认情况下，当设备关机时，所有闹钟都会被取消。为了防止出现这种情况，您可以将应用设计为在用户重启设备时自动重新启动重复闹钟。

配置清单

    <uses-permission android:name="android.permission.RECEIVE_BOOT_COMPLETED"/>
<receiver android:name=".SampleBootReceiver"android:enabled="false"><intent-filter><action android:name="android.intent.action.BOOT_COMPLETED"></action></intent-filter></receiver>

3、在 Android 6.0（API 级别 23）中引入了低电耗模式和应用待机模式。低电耗模式下使用 setAndAllowWhileIdle() 或 setExactAndAllowWhileIdle() 让某个闹钟在低电耗模式下也能触发。

应用将在处于空闲状态时（即用户在一段时间内未使用应用，并且应用没有前台进程时）进入应用待机模式。当应用处于应用待机模式时，闹钟会像设备处于低电耗模式一样被延迟。当应用不再处于空闲状态或者当设备接通电源时，该限制便会解除。

二、使用FCM（Firebase Cloud Messaging)

使用跨平台定点消息推送实现消息提醒，向单台设备发送消息

官方文档：https://firebase.google.com/docs/cloud-messaging/?hl=zh-cn

三、WorkManager 

凡是不直接与用户互动相关且日后可随时运行的任务，都可以延期执行。异步任务即使在应用退出或设备重启后仍能正常运行