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Java中的线程是用来实现多任务并发执行的机制。在Java中，主要有两种方式来创建和使用线程：实现Runnable接口和继承Thread类。

1. 实现Runnable接口： 创建一个类，实现Runnable接口，并重写run()方法。在run()方法中定义线程要执行的任务。然后在主线程中创建一个Thread对象，将该类实例作为参数传递给Thread的构造方法。最后，调用Thread的start()方法启动线程。

示例代码如下：

class MyRunnable implements Runnable {public void run() {// 线程要执行的任务}
}public class Main {public static void main(String[] args) {MyRunnable myRunnable = new MyRunnable();Thread thread = new Thread(myRunnable);thread.start();}
}

1. 继承Thread类： 创建一个类，继承Thread类，并重写run()方法。在run()方法中定义线程要执行的任务。然后在主线程中创建该类的实例，并调用start()方法启动线程。

示例代码如下：

class MyThread extends Thread {public void run() {// 线程要执行的任务}
}public class Main {public static void main(String[] args) {MyThread myThread = new MyThread();myThread.start();}
}

无论哪种方式，一旦线程启动，它的run()方法会在一个独立的执行线程中被调用，使得线程可以独立执行任务。