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Java中，可以通过以下方法将List转换为数组：

List<String> list = new ArrayList<>();
String[] array = list.toArray(new String[0]);

在这个例子中，我们将一个String类型的List转换为String类型的数组。需要注意的是，我们需要提供一个空的数组作为toArray()方法的参数，以便Java知道要创建什么类型的数组。

同样地，我们也可以将数组转换为List：

String[] array = {"apple", "banana", "orange"};
List<String> list = Arrays.asList(array);

在这个例子中，我们将一个String类型的数组转换为String类型的List。需要注意的是，Arrays.asList()方法返回的是一个固定大小的List，不能进行添加或删除操作。如果您需要进行添加或删除操作，可以将其复制到一个新的ArrayList中：

java
复制
String[] array = {“apple”, “banana”, “orange”};
List list = new ArrayList<>(Arrays.asList(array));
另外，如果您使用Java 8及以上版本，还可以使用Stream API来进行转换：

List<String> list = new ArrayList<>();
String[] array = list.stream().toArray(String[]::new);

String[] array = {"apple", "banana", "orange"};
List<String> list = Arrays.stream(array).collect(Collectors.toList());